Pisang cavendish merupakan buah yang menjadi primadona bagi masyarakat Indonesia. Buahnya yang berasa manis, dengan tekstur lembut membuatnya digemari mulai dari usia anak-anak hingga lansia. Buah yang kaya serat dan juga kandungan protein ini, ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan pencernaan. Apa saja manfaat buah pisang cavendish untuk tubuh dan pencernaan manusia? Simak ulasannya berikut ini:
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat buah pisang cavendish yang pertama adalah bisa mengatasi masalah pada pencernaan manusia. Jika kamu pernah mengalami keracunan makanan atau dalam istilah medisnya lebih dikenal dengan flu perut, ternyata buah pisang cavendish bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menenangkan masalah perutmu, hal ini karena pisang cavendish memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna.
Kandungan kalium yang terdapat dalam buah pisang cavendish juga bisa membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh. Tidak hanya itu, kandungan serat yang terdapat dalam buah pisang cavendish juga dapat membantu menambah kepadatan feses sehingga mencegah konstipasi atau sembelit.
2. Menurunkan Risiko Stroke
Manfaat buah yang berwarna kuning ini juga bisa menurunkan risiko struktur. Hal ini karena kandungan kalium yang terdapat di dalamnya. Terutama bagi wanita yang sudah berusia lanjut dan telah melewati masa menopause.
Sebuah penelitian sudah membuktikan yang menyatakan bahwa wanita pasca menopause yang rutin mengkonsumsi makanan tinggi kalium memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi makanan berkalium sama sekali.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah pisang cavendish yang selanjutnya adalah untuk menurunkan tekanan darah. Selain bermanfaat untuk menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh, kandungan kalium dalam pisang cavendish ternyata juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bahkan, AHA atau American Heart Association menganjurkan para penderita hipertensi untuk mengonsumsi makanan tinggi kalium guna membantu menurunkan tekanan darah.
Meskipun demikian, manfaat pisang cavendish yang satu ini tidak akan bekerja secara efektif jika kamu tidak mengurangi makanan yang mengandung banyak garam dan lemak. Untuk itu, tetap perhatikan porsi makanan yang masuk ke dalam tubuhmu meskipun kamu menggunakan pisang cavendish sebagai cemilan untuk menurunkan tekanan darahmu.
4. Kaya Akan Magnesium
Buah pisang cavendish juga mengandung banyak magnesium yang merupakan mineral yang membantu setiap organ dan sistem dalam tubuh agar dapat berfungsi normal. Magnesium sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu pembentukan protein, produksi energi, mempertahankan fungsi otot dan saraf, serta mengendalikan gula dan tekanan darah.
Dua buah pisang cavendish yang berukuran sedang, bisa memenuhi 16% kebutuhan magnesium harian yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika kamu menambahkan pisang cavendish ke dalam menu makanan yang kamu konsumsi. Pasalnya, pisang cavendish ini akan mencegah kekurangan magnesium dalam tubuh.
5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan juga pencernaan, siapa sangka jika pisang cavendish ternyata memiliki kesehatan untuk kulitmu. Pasalnya, pisang cavendish mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan terpenting dalam pembentukan kolagen dan membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV.
Manfaat pisang cavendish juga bisa mencegah timbulnya jerawat, menyerap minyak, dan melembabkan kulit kering. Cukup buat masker wajah dari buah ini, lalu oleskan pada kulit wajah yang bersih dan biarkan selama kurang lebih 15 menit. Kamu juga bisa mengaplikasikan yoghurt atau madu ketika membuat masker pisang cavendish ini.
Itulah kelima manfaat buah pisang cavendish yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga pencernaan. Untuk mendapatkan berbagai manfaat sehat tersebut, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah ini dalam asupan makanan kamu sehari-hari ya!
Untuk mendapatkan pisang cavendish aneka jenis dengan kualitas terbaik dan segar, selalu pastikan kamu membelinya di TaniHub. Platform belanja buah dan sayur online terbaik yang menghubungkan petani dan pelangganya.
Selain pisang cavendish, kamu juga dapat membeli aneka produk kebuthan sehari – hari di sini seperti aneka buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak hingga sembako.
Tak hanya lengkap dan berkualitas, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo - promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.
Untuk berbelanja di TaniHub Kamu bisa mengunjungi websitenya yaitu https://TaniHub.com atau mengunduh aplikasi onlinenya di Play Store dan AppStore. Semoga informasinya bermanfaat.
0 Komentar